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Ensalada de garbanzos


Ingredientes:

2 tazas de garbanzos cocidos con algas kombu

¼ kg de zanahorias

¼ kg de papas

Aceite o aderezo vegetal

Perejil, cebollines, aceitunas negras

Jugo de limón y sal a gusto




Preparado:

Cocinar las papas y las zanahorias en poca agua. Mezclar con los garbanzos cocidos y las aceitunas. Hacer una salsa con el aceite, el perejil, la sal, los cebollines picados, el jugo de limón. Mezclar todo.





Sabías que :

Para pelar pimietos asados envuélvelos con un paño o papel aluminio hasta que se enfríen. A continuación, la piel se soltara sola.

Sabías que :

Un refresco ideal por lo nutritivo y refrescante consiste en utilizar dos naranjas, un yogur natural y dos cucharaditas de leche condensada; luego, lo bates todo.






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